Nuez
Se encuentra entre los alimentos más completos del mundo, muy rica en grasas omega.
Sabías qué…
- Rebajan el nivel de colesterol malo LDL y la hipertensión.
- Previene el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infarto de pecho.
- Evita la aparición de arterioesclerosis.
- Son un gran alimento para nuestro cerebro.
- Por su poder antioxidante y vitaminas son beneficiosas para nuestra piel.
- Por su capacidad sacian es recomendable para prevenir o tratar la obesidad.