Almendra
Es una importante fuente de vitamina E y magnesio, además aporta proteínas, fibra, grasas monosaturadas sanas, potasio, calcio fósforo, zinc y hierro.
Sabías qué…
- Reducir los niveles de colesterol.
- Mejora la salud digestiva.
- Reduce los niveles de azúcar en sangre.
- Posee altos niveles de antioxidantes.
- Aporta beneficios a nivel cognitivo.
- Mejora la salud de nuestros huesos y ayuda a mantener el peso.